این دوره شامل 12 حرکت (که بعضا هر حرکت با توجه با تنوع اجرایی دو یا سه قسمتی میباشد) و سپس تکنیکهای اتصال حرکات و در نهایت سوار کردن آنها روی یک تک آهنگ میباشد.

سطح: مبتدی

مدت کل دوره: 3 ساعت

مناسب برای بزرگسالان ( آقایان و بانوان)

نحوه دریافت: بصورت دانلود از سایت

مدرس: سعید عبدی