این دوره شامل 12 حرکت (که بعضا هر حرکت با توجه با تنوع اجرایی دو یا سه قسمتی میباشد) و سپس تکنیکهای اتصال حرکات و در نهایت سوار کردن آنها روی یک تک آهنگ میباشد.
سطح: مبتدی
مدت کل دوره: 3 ساعت
مناسب برای بزرگسالان ( آقایان و بانوان)
نحوه دریافت: بصورت دانلود از سایت
مدرس: سعید عبدی
